Huile de Nigelle

Huile de cumin noir. Huile de habba sawda. Huile de graines de nigelle. Huile de Nigella Sativa. Autant de noms qui désignent une huile végétale hors du commun.

D’Egypte, du Maroc ou encore d’Éthiopie, cette huile végétale est un joyau de la nature. On la redécouvre depuis quelques années maintenant. Alors que cette huile ancestrale était déjà connue au temps des Pharaons. 

Zoom sur une huile qui a sûrement autant de bienfaits que d’utilisations possibles !

La nigelle, cette petite graine noire qui nous intrigue

La fleur de nigelle est une espèce qui pousse dans de nombreux pays. On en trouve même dans certaines régions de France. Mais il faut savoir que la variété utilisée pour ses fameuses graines noires est la Nigella Sativa. Soit la Nigelle Cultivée.

Cette plante annuelle est originaire d’Asie. On peut l’utiliser sous diverses formes : en graines, en huile, en poudre, ou encore en gélules. Elle sert aussi d’épice pour assaisonner les plats. Mais la poivrette rentre aussi dans la composition de nombreuses cosmétiques et compléments alimentaire. Tant elle possède de propriétés pour notre santé !

Elle est appelée en langue arabe habbat al baraka, que l’on traduit par « la graine bénie ». D’ailleurs, dans le monde arabo-musulman, cette petite graine est réputée pour « soigner toutes les maladies, sauf la mort ».

On sait que celle-ci a largement été employée dans de nombreuses médecines traditionnelles. Hippocrate y a eu recours dans ses préparations médicales. On sait aussi qu’elle a longtemps été utilisée par les Grecs, les Romains, mais aussi par les Egyptiens.

À savoir : la nigelle cultivée ne doit pas être confondue avec la Nigelle de Damas. Aussi appelée Nigella Damascena. C’est une espèce ornementale et non-consommable. Ses graines sont même toxiques !

L’huile de nigelle : en savoir plus

Une fois les graines de nigelle récoltées, celles-ci sont pressées à froid afin de pouvoir extraire toute leur huile. Ce mode d’extraction garantit une préservation de toutes les propriétés de la fameuse graine noire. Pour une huile 100 % naturelle, pure, et de haute qualité !

Cette huile végétale s’avère très aromatique. Elle peut s’utiliser pure, ou être mélangée à d’autres huiles pour confectionner des soins maison de qualité !

On sait qu’elle était le secret de beauté des Reines Nefertiti et Cléopatre. Mais qu’elle était aussi utilisée par les pharaons pour ses vertus médicinales. Notamment pour ses bienfaits apaisants et revitalisants.

Nous savons aussi que cette huile végétale peut être utilisée en prévention. Notamment pour renforcer le système immunitaire et prévenir contre certaines maladies et carences. Mais elle est bien sûr aussi un remède naturel efficace contre de nombreux maux ! On vous en dit plus dans les rubriques suivantes !

A propos de sa provenance, nous savons que le Maroc et l’Egypte sont de grands pays producteurs d’huile de nigelle. Mais la qualité premium vient d’Éthiopie. On l’appelle alors huile habba saouda habbachia.

Ses caractéristiques

Voici une description plus détaillée de cette huile végétale si particulière :

Aspect : C’est une huile liquide et huileuse, qui pénètre assez bien dans la peau

Odeur : Elle est très aromatique et épicée, rappelant un peu l’odeur du poivre

Couleur : C’est une huile de couleur très foncée, presque noire. Cela est dû à la couleur de la graine de nigelle

Principes actifs :

-      Des acides gras (acide linoléique, acide oléique, acide palmitique. Ainsi que des glycolipides, des stérols, des phospholipides et des tocophérols).

-      Des minéraux (fer, potassium, zinc, phosphore)

-      Des vitamines du gourde B

-      Acides phénols

-      Flavonoïdes

-      Alcaloïdes

-      Thimoquinone

Les bienfaits de l’huile de nigelle

L’huile de nigelle nous offre une multitude de bienfaits :

Pour la santé

•     Contre l’infertilité chez l’homme ;

•     Aide à améliorer la mémoire et la concentration ;

•     Pour lutter contre l’hypertension légère ;

•     Aide à combattre le diabète de type 2 ;

•     Facilite les traitements contre l’asthme ;

•     Des études montrent son impact positif contre certains cancers ;

•     Peut aider contre certaines allergies (comme la rhinite allergique).

Pour la peau

•     Lutte contre les maladies de la peau (vitiligo, eczéma, psoriasis, acné…)

•     Aide à la cicatrisation des tissus endommagés

•     Efficace contre les champignons

•     Utile contre les vergetures

•     Contre les brûlures

Pour les cheveux

•     Contre la chute anormale des cheveux

•     Contre le psoriasis

•     Rend les cheveux plus forts et résistants

•     Apaise les démangeaisons du cuir chevelu

Comment utiliser cette huile végétale ?

Qualité alimentaire

Il est tout simplement possible d’utiliser l’huile de nigelle en cure, à raison d’une cuillère à café chaque matin. À jeun. Si vous avez du mal avec son goût, diluez-la dans un verre d’eau avec un peu de miel par exemple. Ou encore dans une boisson chaude.

Pour une huile de nigelle de qualité alimentaire, nous vous conseillons de faire encore plus attention à sa provenance. Nous conseillons notamment de la choisir issue de l’Agriculture Biologique (bio).

À savoir : l’huile de nigelle est une huile pure et naturelle. Au bout d’un certain temps sans l’utiliser, un dépôt peut se former au fond de la bouteille. Il est donc recommandé de toujours la secouer avant de l’utiliser.

Qualité cosmétique

Il est possible de l’utiliser pure, en prenant quelques gouttes afin de traiter la zone souhaitée. Comme sur des boutons, une plaque d’eczéma ou autre.

Mais c’est une huile qui s’associe parfaitement à d’autres huiles végétales. Elle peut donc servir en bain d’huile pour les cheveux. Ou encore comme ingrédient de choix dans une crème hydratante et apaisante pour le corps.

Conservation

Cette huile de cumin noir est très sensible à l’oxydation. Nous vous recommandons donc de la conserver à l’abri du soleil et de l’humidité. Dans un endroit sec et à température ambiante.

Refermer soigneusement le flacon après usage.

Précautions

La consommation d’huile de nigelle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Elles peuvent toutefois l’utiliser par voie cutanée.

Comme pour n’importe quel autre cosmétique, il est recommandé d’effectuer un test d’allergie. Au moins 24h avant de l’utiliser.

Ce complément alimentaire doit être consommé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Toujours demander l’avis d’un médecin avant d’entamer une cure.

Les informations données dans cet article sont juste exposées à titre indicatif. Elles ne sont aucunement des données médicales. Et ne peuvent se substituer à un traitement donné par votre médecin.